Наши сауны
Русская баня – это не только отдых душой и телом, но и возможность поправить здоровье. Русские бани способствуют повышению иммунитета и излечивают целый список недугов, закаляя организм. Помимо этого, парная успокаивающе воздействует на нервную систему, снимая напряжение, стрессы, усталость.
Баня - это не только приятное времяпрепровождение, но и замечательное средство для восстановления нашего организма, усиления обменных процессов. Польза бани в том, что она повышает метаболизм, улучшает кровообращение и стимулирует сердечно-сосудистую систему, способствует усиленному потоотделению. С потом выходят из организма все шлаки и токсины. Благодаря высокой температуре поры на теле расширяются, кожа начинает дышать, а верхние омертвевшие слои клеток отслаиваются. Состояние кожи после бани улучшается, она выглядит здоровой и упругой.
В парилке температура тела доходит до 39°, при такой температуре погибает большинство микробов. Обратите внимание, что в парной воздух отличается стерильностью, так как при высоких температурах вредные микроорганизмы погибают. Нагрузка в бане на сердечно-сосудистую систему укрепляет сердечную мышцу, снижая вероятность инфаркта. Также укрепляется эластичность кровяных сосудов благодаря чередованию холодных и высоких температур.
Ведь недаром про баню пословицы слагали: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит»!
Финская сауна является наиболее весомым конкурентом всем привычной русской бани.
Финскую сауну можно отнести к одному из весьма многочисленных видов парных. Вообще сауна – один из лучших способов закаливания и очищения организма, избавления его от шлаков и токсинов, закаливания и повышения настроения и жизненного тонуса. Постоянные перепады высоких температур особенно эффективны при воздействии на водно-солевой обмен. В сауне кожа хорошо очищается от пота, грязи и жира.
В финской сауне не только происходит ускорение обменных процессов, но и улучшается деятельность центральной нервной системы, что позволяет качественно расслабиться, эффективно снять психологические блоки и зажимы. Количество эритроцитов в крови после сауны повышается. Если тепловые процедуры в парной станут для Вас обыденной практикой, Вы сможете избавиться от депрессии и улучшить настроение.
Хамам дарит какое-то особенно приятное нежное чувство расслабления, совершенно непохожее на то, которое возникает в русской бане или сауне. К тому же – это просто замечательная альтернатива для тех, кто плохо переносит высокую температуру в сауне или русской парной. Это возможно благодаря очень высокой влажности (100%) и относительно небольшой температуре воздуха (35-50 градусов). Такое сочетание создает особый микроклимат, позволяющий с легкостью насладиться всеми процедурами хамама.
Это и есть одно из основных отличий турецкой бани от традиционной. А хорошо прогретый мрамор, заменяющий деревянные лежаки, дарит неспешное расслабление и внутреннее умиротворение.
Хамам так же, как и другие бани, положительно воздействует на все системы нашего организма. Это отличный способ отдохнуть душой и телом, отключиться от всех забот и будничной суеты, улучшить самочувствие и понять настроение.
Хамам в целом очень благоприятно влияет на все функции нашего организма, а именно:
- прекрасно очищает, увлажняет и подтягивает кожу, нормализует деятельность сальных желез;
- выводит накопившиеся в организме шлаки и токсины;
- улучшает кровообращение;
- ускоряет процесс выздоровления при бронхитах и ринитах, способствует повышению иммунитета;
- облегчает состояния при заболеваниях опорно-двигательной системы;
- снимает усталость, нервное напряжение и это чудеснейшее средство от бессонницы и депрессии.